5 nap szigorúan tartott fogyókúra után ma bezabáltam. Nagyon elrontottam?
A reggel jól indult. Reggeli 270 kalória, ebédre saláta 211 kalória.
És utána jött a zabálás: kb 20 gramm sós mandula, 5-6 kanál édessavanyú csirke, 2 kanál maradék gombás rántotta, eperturmix (fagyasztott eper és natúr joghurt, de ezt már le sem mértem. Az eper volt vagy 8 kicsi szem, a joghurt 3-4 kanál, de itt már mindegy volt) és végül egy negyed csomag almachips, ez olyan 5 gramm.
Azt nem baj. 23-nál már bőven lesz benne zsír is. Anno 2-3 hónap alatt lement annyi. Igencsak látványos volt és 2 évig egy kiló sem jött vissza. Akkor sem, amikor rendesen ettem.
Nem nagyon érdekel mi az a 3 kiló, mert ahhoz elég hogy ne veszítsem el a motivációm. Heti fél kiló biztos nem motiválna afelé, hogy megéri lemondani a sütihegyekről.
válasza:Amikor 23-at fogytam, egyáltalán nem voltam löttyedt.
Most meg nem 23-at kell fogynom, hanem sokkal-sokkal többet.
120 kiló vagyok és nem áll szándékomban még évekig ennyinek lenni, ha már elhatároztam magam.
Korábban az összes fogyókúrám ott fuccsolt be, hogy nem ehettem, amit szerettem volna, de az eredménye sem látszott. Szenvedtem a semmiért. Most legalább látom, hogy van miért szenvedni.
válasza:Mondd, hogy ez a kérdés csak egy rossz vicc.
Annyi mindent tudnék most írni, de látom hogy felesleges, időpazarlás lenne. Ragaszkodsz a saját butaságodhoz.
Röviden válaszolva a kérdésedre: Ez nem falásroham, amit leírtál. Ha be is zabáltál volna, nem egy étkezéstől fogsz visszahízni/elhízni.
válasza: válasza:Lehet hogy rossz a módszer, de gyors.
Állómunkát végzek, a térdeim, a bokám ezt a súlyt nem bírják hosszú távon.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!