Yazio program bevalik?

A szenhidrat nem relevans a fogyas szempontjabol. Ezt tobben is leirtak folottem, de latom van valami fookos aki szivesen lepontozza oket, de azert elmagyarazom.

A fogyas kaloriadecifittel tortenik, amikor tobb energiat hasznal fel a szervezeted , mint amennyit bejuttatsz neki. Magyarul tobb kaloriat egetsz el egy nap, mint amennyit megeszel. Minel tovabb vagy decifitben, annal nagyobb lesz a sulyvesztes. A Yazio egy szuper alkalmazas, en 12 kilot fogytam a segitsegevel, szoval tudom mirol beszelek. A szenhidratot es a zsirt abszolut nem nezem, nem erdekel mert nem relevans. Ami fontos az a Kaloria (a fent elmondottak miatt) illetve a feherje. A feherje azert fontos, mert a harom fo energiaforrasbol (feherje, zsir, szenhidrat) a feherje sugarozza az agyadba legtovabb a teltsegerzetet. Ezt most nem egeszen szakszeruen magyaraztam el, kerlek bocsassatok meg erte, de egy egyszeru peldaval elve, ha megeszel egy etelt, amiben 50gramm feherje van, es megeszel egy masikat amiben ugyanennyi zsir/szenhidrat van, akkot a feherjetartalmu eteltol sokkal tovabb leszel jollakott, mint a masiktol, ez ilyen egyszeru.

Nezd meg a Youtubeot. Tele van olyan vloggerekkel, akik kiprobaltak mindenfele muanyag sz*r kajat, hogy lehet e veluk fogyni, es a valasz termeszetesen az hogy igen. Volt egy amerikai csavo, kizarolag Mekivel fogyott heti 3 kilot. Pedig a mekis kajaban koztudottan brutal sok szenhidrat es zsir van. Termeszetesen ezt senkinek sem ajanlom, egyreszt hosszutavon ez abszolut nem fenntarthato, es nem is egeszseges, de papiron lehetseges, szenhidrat ide vagy oda.

A lenyeg a kaloriadecifit. A Norbifan csavonak meg uzenem, aki itt minden ertelmes valaszt lepontozott, hogy a Norbifele Keto dieta, ami a minimalis szenhidratbevitelre van rahuzva, egyebkent egy nehez, de szinten mukodo dieta. De az is a decifitre epul. Minden dieta a decifitre epul, vagyis hogy hosszutavon idezz elo energiahianyos allapotot a szervezetedben. Tehat ha pl Ketozol, akkor sem ehetsz meg mondjuk 1 kilo sajtot meg 1 kilo szalonnat naponta, mert a 0 bevitt szenhidrat melle betolsz vagy 3-4000 kaloriat, es hizni fogsz. Ez ilyen egyszeru.