Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Mennyi kalóriát égethet a...

Mennyi kalóriát égethet a mélyizom-torna?

Figyelt kérdés

Életmódváltásba kezdtem, 102 kilóról indultam, eddig 3-4 kiló ment le. Két hete elkezdtem Callaneticsezni (elég rossz a térdem, nem tudok ugrálni) és bringázni. Nem fogom beírni meg leenni kalóriaszámláláskor, de kíváncsi lennék :) Ha van időm, az egy órás programot csinálom, ha nincs, akkor a negyed órásat. Mennyi lehet? A kalkulátoros tornának felel meg, vagy kevesebb?

#torna #kalóriaszámolás #callanetics

2024. febr. 29. 19:41

1/1 anonim

válasza:

Szerintem kb a sétának megfelelö kalóriaigényü

2024. febr. 29. 19:44

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hogyan erositsem melyen a hatgerinc izmom?

Tudtok nagyon jó gyakorlatokat a gerinc melletti feszítő és tartóizmok, valamint a derék erősítésére?

A személyi edzők ismerik, és tudják helyesen alkalmazni a mélyizom erősítő gyakorlatokat?

Az úszás erősíti a mélyizomakt?

Mindig sportoltam, de a térdsérülésem miatt felugrott rám 6 kg, amit most le kellene adnom. Még sosem fogyókúráztam komolyabban, de most muszáj, mivel csak súlyzós...

Ha szoptatás alatt nemannyira ajánlott a futás, akkor a torna sem? Nem aerob, hanem mondjuk mélyizom, plátes.

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Kalóriaszámlálás kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!