Hogyan erositsem melyen a hatgerinc izmom?
Figyelt kérdés
Sziasztok. 13 eves lany vagyok. Nagyon nagy a gorbuletem (38fok_scoliosis)es van ra merevitom(fuzo) es tornazok is ra. Van itthhon sm system ilyen “gumink”de nem tudom mit csinaljak vele vagy hogyan. Neten sincs semmi. Barmilyen ajanlat hogyan tudnam erositeni melyen a hatgerinc izmom? Nagyon sokat segitene hiszen ezert gorbult el. Nem is erzem ha barmit csinalok . Elore is koszonom.2018. febr. 10. 16:48
1/3 anonim válasza:
Rossz helyre írtad ki. Másik kategóriában lehet hogy sikeresebb leszel.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:nincs titkos mély hátizom torna
Szabályos edzés létezik.
pl felhúzás
youtube
athlean-x, scott hermann, upright health, omarisuf
A guggolást ne csináld, mert a legtöbb ember rosszul csinálja, és nem tudja miért
3/3 Kreatav válasza:
Cantienica, a mélyizmokat erősíti
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!