Mettől meddig tart nektek a karácsonyi diéta mentes napok? Az év maradékában még hány ilyen napotok van(szilveszter, újév, húsvét, pünkösd, halloween, szülinapok, névnapok)?

És hogyan kompenzáltok utána?

Pl karácsonyi 3 napban azt eszel, amit megkívánsz(nyilván nem hányásig, mert az már nem esik jól, de nem fogod vissza magad egykét sütitől, hogy hú, sok lesz a kalória). És cserébe utána két ünnep között kicsit diétázol, csökkented az adagot, 3 km helyett 5-öt futsz stb, amíg vissza nem áll a súlyod.

Vagy pl egy szülinapkor megeszel 3 szelet tortát, ami a normál reggeli-ebéd-vacsora szokásos étrendeden felül volt, ezért másnap csak gyümölcsöt eszel, csökkentett kalóriaszámban, mint a szokásos.

Stb. Ezek érdekelnének, akik szoktak úgymond ilyen esetekben "csalónapot" tartani, ha kompenzálnak utána, akkor hogyan, illetve mennyi ideig tart nálatok az év végi ünnepi lazulás és mik vannak még az évben nálatok.

Köszönöm, aki válaszol.