Ezzel a módszerrel mennyi idő alatt tudnék fogyni 12kg-t?

47kg 165 cm-hez? Hát inkább ne akard ezt.

Végre valaki, aki a kérdést is elolvasta. Miért akarsz egyáltalán 12 kg-ot fogyni?

Indokolatlan a 12 kiló fogyás. Ha nem tetszik az alakod, inkább sportolj. Enni egyél rendesen húst, zöldséget, gyümölcsöt... Stb. A gyors és mirelit kajákat, meg az indokolatlan mennyiségű édességet, rágcsát kerüld (alkalmanként nyilván egyik se gond).

Ha ezt így tudod tartani, hamarabb kerülsz kórházba, mint a -12 kg. Amúgy kb 2-2,5 hónap. Egyébként esztelen baromság. Tételezzük fel, hogy lemegy. Október környékén már megvan a fogyás. Jön a rossz idő, kezdődnek a sötét téli esték, filmezés, rágcsa stb.... Mire tavasz lesz visszaszedsz 15-öt.

Malva tablettát akkor ajánlom, ha sztómazsákot akarsz, ugyanis hosszabb távon(pár hét után) tönkreteszi a beleket.

Találkoztam már ilyen emberrel itt a gyakorin. Megkérdezte hogy miért nem tud tömeget növelni amikor napi 1200 kalóriát eszik. 30 év fölötti férfi. Mindenki leírta neki hogy ez egy kisgyerek tápanyagszükséglete, jó hogy csont sovány, többet kell enni. Erre a férfi arogánsan kiosztott mindenkit, mindenki hülye volt aki azt mondta hogy egyen többet. Ugyan ezt csinálod te is. Leírja mindenki hogy ez egy baromság, leépülnek az izmaid, lapos plöttyedt leszel és szerencséd lesz ha nem kerülsz kórházba, de te kiosztod őket okoskodó hangnemben. Azt hogy kinek mennyi idő alatt épül le a szervezete a koplalás miatt nem lehet megmondani. Látom azt sem sikerült még eldöntened, hogy zsírt akarsz leadni és izmos feszes formás akarsz lenni, vagy csak azt akarod hogy a mérleg kevesebbet mutasson. Szerinted a szálkás, fitt izmos lányok koplalnak? Vagy honnan jött ez az ötlet hogy te koplalással akarsz fogyni? Nekem teljesen mindegy. Ha ilyen keveset eszel 12 kilóval kevesebbet fog mutatni a mérleg, a bőröd megereszkedik a zsír meg lógni fog rajtad mert a szervezeted először az izmaidat építi le, aztán úgy belassul az anyagcsere hogy skinny fat leszel. Biztosan hallottad már ezt a kifejezést ha ennyire okoskodóan ki tudsz osztani mindenki.

26. Amúgy én nem koplalással, hanem egészséges mennyiségű és minőségi ételekkel és futással adtam le 11 kilót. Skinny fat lettem, mert nem súlyzóztam. Ha koplalok, akkor is ugyanez lett volna a vége, csak gyorsabban fogyok. Akkor aki nem szeret súlyzózni, az fogadja el, hogy skinny fat? 800 kcal kevés, de pl egy nőnek szerintem az 1200 kcal már jó és ugyanaz a végeredmény, mintha enne 1500at, csak gyorsabb.

Semmi szükséges fogyásra, így is vékony vagy. Inkább járj el edzeni.

Egy év. Mert most tökéletes a súlyod. Ha ebből fogyni szeretnél, a szervezeted küzdeni fog ellene. Ķínkeservesen, testi következményekkel (pl. menstruáció elmaradása, kimerültség, tápanyag hiány,stb.) esetleg sikerül. De nem gondolnám, hogy megéri.