Akik csak simán a kaloriakat számoljak de ez mellett nem sportolnak semmit csak a szokásos napi rutint takarítás,stb... Nem nyúlt meg a bőrötök nagyobb súly leadasa után?

Én egy lassabb tempójú fogyast allitottam be heti 0,5-1kg..el is kezdtem fogyni szépen de kicsit aggodom a bőröm miatt szedek kollagen kapszulát próbálok egészségesen enni sokat inni stb..

Viszont 22kg nem kevés amit beállitottam célként...

Szóval milyen lett a bőrötök fogyas utan sport nélkül?

Nyilván nem lesz olyan feszes mint egy olyan emberé aki sportol is a diétája közben,de azért kíváncsi vagyok.

Egyébként 34 éves vagyok 169cm és jelenleg 92 kiló két hete 94,4 voltam.70 lenne a cél. Szültem 3 gyerekeket a legkisebb meg csak 3 éves,és nevelek mellettük még hármat szóval a gyerekek és a napi házimunka miatt nemigazan van sem időm sem megmondom őszintén erőm sem tornázgatni...