Jobban fogyok ha 1200 kalóriát nem szénhidráttal hanem fehérjékkel viszek be?

ezek szerint ha a napi kajám sajtburger 1200 kalóriából, akkor ugyanúgy fogyok mintha ez joghurt lenne??? ez valami vicc??? akkor inkább eszem pépsütit

összevásároltam magamnak egy halom fehérjét, 1200 kalórián élek, és szigorúan tartom magam ahhoz hogy egyetlen egy dekával ne lépjem túl a napi szénhidrátmennyiséget. ezek szerint ha egyáltalán nem ügyelnék rá, pont ugyanennyit fogynék. elkeserítő. ( nyilván a sajtburis téma dühből jött, a lényeget fogd meg )

lécci ne kössetek bele részletekbe, túl dühös vagyok ahhoz hogy kifejtsem, a lényeg a lényeg. és nem egészség miatt kérdeztem, ( az is fontos de nem azt kérdeztem ) lécci ne ragadjatok ki egy mondatot. a tény dühít hogy sok fogyókura-típus a hatalmas mennyiségű hogyan fogyjunk irodalom, FOGYÁS szempontjából lényegtelen. napok óta vagy 100 helyről száz cikket olvastam , nem egyet, így csináld úgy csináld, ennyi gram,, basszus elég lett volna annyi hogy 1200 tól fogyni fogsz, akármit eszel.

dietetikusra nincs pénzem, most fogok háziorvosi beutalót kérni és időpontot a kerületi diabetológiára. - ha egyáltalán fogadnak, lehet hogy túl jók az adataim a kezeléshez ( nem vagyok cukorbeteg és 10 kiló feleslegem van ) a rengeteg cikkbe rengeteg típus volt, nem a nők lapja egészségrovatát olvastam ki visszamenőleg. egyébként pedig nem ismerek egy olyan embert se, akik ha tanácsot kértem volna - csak a fogyás részéhez!!!!!!! ) akkor azt mondta volna hogy édesem akármit ehetsz, csak ne lépd túl ezt meg azt. mindenki rögtön - az egész ismeretségi kör és nem ismeretségi kör - jaj ne egyél sok szénhidrátot vond ki a cukrot, ilyen őrlés olyan őrlés - nem volt egyetlen ember aki elmondta volna hogy a FOGYÁS szempontjából ennek nincs jelentősége. most már értem miért bukik meg az egész fogyyókűra a világ 90 százalékának, mert apró dolgokba bújnak bele, holott egy mondat határozza meg: egyél keveset és fogysz. köszönöm a válaszokat, kidühöngöm magam, és mérgelődőm még pár órát, hogy amikor k..va éhes voltam miért is csakazértis "fogyós" cuccot ettem amikor ehettem volna egy rendes lisztes főzeléket is rántott sajttal- ha ugyanannyi kalória. dühös vagyok az egész fogyókúra-iparra ezért nem működik, egyre több van, és egyre kevesebb sikerrel, mert a lényeg egyre jobban elsikkad. minek egyáltalán fogyáshoz akkor szakember, ne zabálj és fogysz . k..va dühös vagyok az egész fogyásiparra... ( lécci ne hozzátok az egészséget, mert nagyon fontos, de nem arra kérdeztem )