fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Ez így jó arány vagy csökkents...

Ez így jó arány vagy csökkentsem a szénhidrátot?

Figyelt kérdés
91g szénhidrát, 45g fehèrje és 11g zsír.

#zsír #fogyókúra #fehérje #szénhidrát #kalória #arány
2023. febr. 24. 21:14
1 2 ❯
 1/12 anonim ***** válasza:
53%
Hát ez függ a testalkattól, a súlyodtól és magasságodtól, hogy ez így jó arány-e.
2023. febr. 24. 21:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/12 anonim ***** válasza:
69%
Nem az aránnyal van a baj, és ezt te is tudod nagyon jól, nem kell provokálni.
2023. febr. 24. 21:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/12 anonim válasza:
22%

Szia!

Én személyiedző vagyok, és azt kell mondjam, hogy ez így ngyon nem jó.

Megtudhatnám hány kiló vagy?

2023. febr. 24. 23:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/12 anonim válasza:
53%
Esetleg leírhatnád a lényeges infókat, hogy legalább egy hozzáértő tudjon neked vàlszolni, mert erre így lehetetlen válaszolni. Pl: Milyen magas vagy, hány kiló, milyen nemű, mennyi a testzsírszázalékod, izomtömeged, mennyit mozogsz/edzel? Mire vonatkozik egyáltalán amit írtál? Egy étkezés? Hányszor eszel egy nap? Stb...
2023. febr. 25. 01:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/12 NTBS ***** válasza:
65%
Több információ kellene.
2023. febr. 25. 06:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/12 A kérdező kommentje:
163cm, 47-48kg, lány, napi 3-4x eszem, heti 4-5x csinálok ilyen alap erősítő gyakorlatokat, (testzsírszázalékot meg ilyeneket nem tudok😅)
2023. febr. 25. 08:14
 7/12 anonim ***** válasza:
70%
Most csak itt az arány érdekelt, vagy ténylegesen ennyi grammot akarsz bevinni? Mert ha ezeket átszámoljuk, akkor ez így kb. 660 kalória. Ne szórakozzunk már, így sem ártana ha 1-2 kilót híznál, mert nagyon vékony vagy, de aztán ez a 600 kalóriás étrend még egy madárnak sem elég, mert igen, a fent megadott grammok átszámítva kb. 660 kalória. 2 nap után felfogod zabálni az egész hűtőt.
2023. febr. 25. 10:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/12 anonim ***** válasza:
82%
Ha nem vagy komoly testépítő, elég a fehérjét és a kalóriát figyelni
2023. febr. 25. 15:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/12 anonim ***** válasza:
51%
Sok sikert a koplaláshoz. Ennyi szénhidrát mellett sokkal több zsírt kellene fogyasztani, és a fehérje is nagyon kevés. Szóval nem, ez nem jó.
2023. febr. 25. 20:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/12 anonim ***** válasza:
37%
Ez így egy ebéd kalóriaadagja kb.
2023. febr. 26. 07:07
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Kalóriaszámlálás kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!