700 kcal ezekre reális?

Szerintem nem, de képek alapján szerinted ezt hogyan lehet megbecsülni? A második képen az öntetnek hála még azt se lehet megmondani, hogy pontosan mi van a tányéron, de az első képen sem mindegy, hogy mekkora süteményről beszélünk, milyen hozzávalókból áll, hány gramm. Ez olyan, mint amikor valaki kiírja, hogy megettem két tányér bablevest, az hány kalória. Honnan tudjuk? Meg amúgy ha neked ennyire számít a diétádban két pici adag kaja, akkor minek eszel olyat fogyókúrában, aminek fogalmad sincs a kalóriatartalmáról?

Kevesebbre gondolok, de tényleg megmondhatatlan. De te most ezen szorongsz? Egyetlen étkezésen szerinted mi múlik? A heti összkalóriabevitel számít, nem az, hogy te csütörtök délután megettél egy kis szelet sütit, meg egy pici halat brokkolival.

Szerintem ez nincs 700. Most a süti igazából nagyon becsapós. Hiába kis darab, grammra lehet attól még sok a súlya, ezt így képről nehéz megmondani. Viszont a hal az elég kis darab, a sajtmártás sem sok, a zöldségekben pedig minimális a kalória.

Ez nem hiszem hogy van 700

Keprol nem lehet megmondani.. alapanyagtol es elkeszitestol is fugg. Ki tudja hany g az a suti milyen lisztbol, mennyi cukorral/edesitovel van. A zoldseg paroltnak tunik de lehet zsiradek is kerult ra 🤷 a hal is sulhet sajat zsirjan vagy hozzaadottal. A sajtmartas gondolom cheedar, de abbol is van tobb fele meg a tejszinbol is amivel valszeg keszult.

Ugye nem úgy akarod halálra éheztetni magad, hogy a főétkezésed 700 kalória, a többi meg ezek szerint csak párszáz? Ilyen drasztikus fogyókúra semmilyen súlyfeleslegnél nem indokolt! Hány kiló, hány centi vagy?

350 kalória

Igen, reális.