fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Heti egy csalónap mennyire...

Heti egy csalónap mennyire fér bele?

Figyelt kérdés

Súlyt tartok 173 cm/50.5 kg vagyok

Naponta 1800-2000 kcallal tartok szintet már három hete. Viszont ha hetente egyszer eszek 2500-3000 kcalt, az nem vezet hízáshoz?


2023. márc. 14. 16:36
❮ 1 2 3
 21/30 A kérdező kommentje:
Köszi a válaszokat! Majdnem eltaláltátok, nem áll tőlem messze az anorexia, mert anorexiából gyógyult vagyok, voltam ennél még kevesebb kg is(sajnos, na az már tényleg sovány volt). Nem sanyargatom magam, de tény, hogy ma elengedtem magam és átléptem a keretem, de holnaptól megy minden a régiben és nem csinálok ebből rendszert. Nem fogyni akarok, nem ka hízni, hanem súlyt tartani, nincs ezzel szerintem semmi baj.
2023. márc. 14. 21:40
 22/30 anonim ***** válasza:
100%

A kérdezőnél beragadt a lemez úgy látszik...

Heti egy csalónap bőven belefér nálad,de tudom holnaptol újra súlytartó mennyiségű kalóriát viszel be ...😂

2023. márc. 14. 22:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 23/30 anonim ***** válasza:
100%
Engedd el, pszichésen beteg szegény. Le is írta, hogy anorexiás volt. Az jó, hogy már legalább nem 1000 kalória alatt éhezteti magát, de még vannak gondok. Hiába győzködjük, ugyanezt fogja ismételgetni mint egy papagáj.
2023. márc. 14. 22:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 24/30 anonim ***** válasza:
85%
A legnagyobb baj, hogy azt hiszi, kigyógyult az anorexiából. Pedig napnál világosabb, hogy nem.
2023. márc. 15. 10:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 25/30 anonim ***** válasza:
100%

#10

Tehát te lennél 50kg 178cmhez, fiúként? Nálad is vannak akkor gondok.. :D


Kérdező:


A legutolsó dolog, amivel foglalkoznod kellene az az, hogy nézd a kalóriákat.


Sajnos, ha 173cm 50kgosam is a kalóriákat nézed, akkor ez orvosi eset, és még mindig nem gyógyultál meg. Lehet, hogy javult a helyzet, de ez még mindig nagyon sovány, még +10kg sem ártana meg, sőt..


Szóval:

Felejtsd el a kalóriákat, és egyél annyit, amennyi jól esik. Legyen egy jó kapcsolatod az étellel, mert, ha az egyik nap 2000 kalóriát eszel, a másik nap meg vágysz a 3000+ kalóriára, akkor valami nincs rendben..


Sok sikert, és tényleg ne stresszelj ezen.

2023. márc. 15. 13:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 26/30 anonim ***** válasza:
80%

Azért megjegyzem hogy ez a nyugodtan hízzál, meg ne számolj kaloriát is nagyon mérgező hozzáállás. Anorexiára hajlamos embernél brutál stresszes amikor elkezded látni magadon ahogy jön fel a zsír hétről hétre. Szerintem sokkal tarthatóbb 2000 kalóriát enni. Ez már bőven egészséges és így könnyebben el is tudja magát a kérdező fogadni. 60kg-val ez sokkal nehezebb lenne. Én inkább azt mondom hogy tartsa egy darabig ezt az 50kg-t aztán óvatosan lehet elkezdeni edzeni, akár konditerembe járni. Edzés mellett napi 2300 kcal és megvárni amíg 55kg nem lesz. Feszesebb lesz az az 55kg mint a mostani 50kg. Szóval KELL kalóriát számolni, hagyjátok már ezt hogy nem kell. A zsír vékony emberen is felesleg, nem csak a kövéren.


A heti egyszer 3000 kcal meg teljesen ok, nem kell rajta stresszelni.

2023. márc. 15. 23:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 27/30 anonim ***** válasza:
100%

Az anorexiádat kellene inkább tovább kezeltetned, mert MÉG MINDIG súlyos beteg vagy.


Neked nem csalónap kellene, hanem normálisan enni hogy heti 1 kilót hízz olyan 54-55 minimumig.

2023. márc. 20. 11:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 28/30 anonim ***** válasza:
28%

Hát nézd... Heti 1 nap az havi kb 4 nap, Hosszabb távon lehetséges hogy felszedsz vele.

Én havi 1 ilyen napot tartok évek óta, a fogyás ment és a súlytartás is megy vele. A visszahízást inkább nem kockáztatom meg:) így is baromi nehéz volt lefogyni.

Ha gondolod teszteld le milyen hatása van a heti 1 napnak 3 vagy több hónap távlatában, és majd meglátod.

2023. márc. 22. 00:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 29/30 anonim ***** válasza:
73%
15-16 évesen még nem kell aggódni a kilók miatt. Majd térjünk vissza a témára 30 év múlva.:)
2023. márc. 22. 12:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 30/30 anonim ***** válasza:
45%
29. Ha meg valaki felszedett kilókat x idővel ezelőtt, akkor meg azért szólnak be neki, és azért okoskodnak, hogy miért kellett meghízni a múltban, 😂, miért nem figyelt a súlyára. Egyeseknek semmi se jó. Ha valaki aggódik a súlya miatt akkor az a baj, ha nem akkor meg az.🤔
2023. márc. 22. 16:09
Hasznos számodra ez a válasz?
❮ 1 2 3

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Kalóriaszámlálás kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!