Mit csináljak? Hogyan fogyjak le? Vagy kihez forduljak segítségért? Többi lent!

Több, mint egy éve szültem. Szerencsés vagyok, mert kb 2 hónap alatt visszahúzódott a hasam, és amit felszedtek terhesség alatt kg-kat az le is ment.

Innentől kezdődnek a “gondok”.

Szoptatok a mainapig.

Amikor csak szopizott a baba, simán tudtam fogyni, úgy hogy kalóriát figyeltem (ugye szoptatással lehet égetni kalóriákat), mellette kicsit tornáztam (nem edzhetek rendesen, mert azonnal becsomósodik a cicim és jön a tejláz…).

De amióta 1 éves lett, minden étkezés ki lett váltva és csak altatásnál szopizik.

Azóta 7 kg-t szedtem fel, most hogy óvatosan aerobikozok, és 1600 kcal-t viszek be, csak szinten tudom tartani a súlyomat.

Tudom hogyan kell fogyni, hisz 20kg adtam már le. Most annyi a különbség, hogy nagyon intenzíven nem sportolok, ugye leírtam már az okát. Figyelek a kalória bevitelre, az ételek minőségére.

De vannak napok amikor olyan szintű falás roham jön rám, és nem értem miért. Minden ami “rossz” szénhidrát meg akarom enni és addig nem csillapodik az éhségem, amíg nem eszek fehér lisztes, cukros ételt.

Valami rémes… eddig mindig sikerült leadnom pár kilót, ha nem éreztem jól magam a bőrömben, de most képtelen vagyok.

Mit csináljak?