Milyen protein lenne jó elsőnek nekem? Még nagyon kezdő vagyok

Miért kéne bármilyen protein por neked, amikor még azt sem tudod, hogy nem létezik kezdő, középhaladó, haladó protein por. A protein por csak egy instant élelmiszer, ami arra való, hogy ha egy sportoló (elsősorban erősportoló, erőemelő, súlyemelő, testépítő, tornász, stb.) nem képes az izomfejlődéshez szükséges elegendő fehérjét (kb. 1,5 g/tskg) bevinni szilárd étellel, akkor nap végén megiszik egy turmixot, és kész is. Te egy erősportoló vagy, aki nem képes szilárd étellel bevinni napi 1,5 g/tskg fehérjét (amennyit egyébként egy óvodás kisgyerek is bevisz tudattalanul, de mindegy)? Ha igen, akkor tök mindegy, milyen protein port veszel, mindegyik cég ugyanattól a gyártótól szerzi be az ipari hulladéknak minősülő tejsavót, aztán ízesíti, bezacskózza, és forgalomba helyezteti. Lényegi különbség nincsen közöttük. Ha viszont nem, akkor teljesen felesleges esetedben protein por.

A krétaporral előrébb lennél :-D Na, de a viccet félretéve, egyél inkább normálisan és hagyd ezt a marhaságot a fenébe.

Hogy milyen protein? Tej, húsok, halak stb.