Mennyi idő után indul be a fogyás?

Pajzsmirigy alulműködéssel sajnos sokkal sokkkal lassabb.

És kellene a szénhidrátot is számolnod, se a túl kevés, se a túl sok nem jó.

És nagyon nagyon számít a pajzsmirigy alulműkődés sajnos.

Tarts ki! Esetleg kicsit csökkenthetnéd a kalóriát, én heti 2 edzéssel 62 kilósan 1400 kalóriával fogyok. Mondjuk picit alacsonyabb vagyok. De lehet neked 1420-1450 már nagy változást tenne

A "Folyamatban van a gyógyszerbeállítás." pontosan mit jelent? Szedsz már valamit csak nem tökéletes, vagy még semmit?

Nekem gyógyszerek nélkül szinte lehetetlen volt fogynom. 114 kg-ról akartam lemenni úgy 90 környékére, az lett volna nagyjából ideális a magasságomhoz. 1800 kcal-t tartottam 1 hónapig, és semmi sem változott. Majd 1600-at szintén 1 hónapig, itt 1 hónap alatt 1 kiló mínuszom lett, szóval itt már majdnem megindult a fogyás. És napi 1400-al tudtam heti 0,5-1 kilótól megszabadulni. 114 kg-on! Az olyan, mintha te 62-kgmal 761 kcal-t vinnél be naponta. Szóval nálam ennyire volt nehéz fogyni pajzsmirigy alulműködés mellett. A megfelelő gyógyszerek mellett most többet eszek mint amikor 110+kg voltam, és most tudom tartani a 85-86 kg-ot stabilan.