Napi hány kalória elégetésétől indul be a fogyás, súlyleadás?
Figyelt kérdés
2020. máj. 1. 20:40
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Akkor, ha legaláb 0,000001 kcal-lal többet használsz fel, mint amennyit beviszel. Csak lassú lesz úgy.
Amúgy 1 kg zsír 9000 kcal energiát ad, ennyi mínuszra lesz szükséged 1 kg zsír leadásához. De ezt persze több napra, sőt inkább két hétre kell szétosztani, ami napi 649 kcal deficitet jelent.
2/5 SZücsöm 
válasza:
válasza:Igazából csak 7000 valahány kalória minusz kell hogy leadj 1 kgt.
3/5 anonim válasza:
válasza:Kevés fizikai megterhelésnél, átlagos környezeti feltételek mellett nagyjából napi 800 kalória kell a testhőmérséklet (az életműködések) fenntartásához.
4/5 anonim válasza:
Szerintem figyelj rá hogy 6utan csak egészséges kaját egyél de nap közbe se egyél nagyon sok cukrosat. De az a lényeg hogy sokat sportolj
5/5 anonim válasza:
Ha érdekel táplálkozási konzultáció, írj nekem itt, vagy instagramon: @eddzotthon
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!