Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Mennyi a kalóriaszükségletem?

Mennyi a kalóriaszükségletem?

Figyelt kérdés

60 kg lány vagyok, 20, lassan 21 éves és kb. 165 cm magas. Sportolni futni szoktam járni napi 15-20 percet, illetve heti 2-3 konditerem van, emellett sétálok is egy kicsit minden nap. Nem akarok se fogyni, se hízni.

#kalória #súly #kalóriabevitel #kalóriaszámolás #kalóriaszükséglet

2022. aug. 30. 17:10

1/1 anonim

válasza:

Ha rendben van a súlyod felesleges számolni, egyél úgy, ahogy eddig.

2022. aug. 30. 17:21

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

A pizzázóban való munka esetén, milyen aktivitási szorzót használják a napi kalória szükségletem kiszámításához?

Honnan lehet tudni, hogy melyik a valós kalóriaszükségletem?

Mennyi a pontos kalóriaszükségletem? (minden oldal mást mér) Melyik a legmegbízhatóbb?

Ha napi 100 grammot/10 dekát szeretnék fogyni, hogyan számíthatom ki a kalóriaszükségletem? Milyen makrók kellenek nekem?

Én vagyok az egyetlen, aki ha a kalóriaszükséglet-kalkulátor szerint fogyózik, akkor éhen halok??

Mennyi a napi kalóriaszükségletem? Megbízható kalkulátor?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Kalóriaszámlálás kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!