fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Mennyit kéne még fogynom?

Mennyit kéne még fogynom?

Figyelt kérdés

[link]

154 cm


2022. jún. 19. 18:57
1 2 3 ❯
 1/27 anonim ***** válasza:
56%
Nem kell.
2022. jún. 19. 19:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/27 anonim ***** válasza:
88%
Fogyhatsz még, szebb alakod lesz. És ha eddig nem tetted, sportolj! Tök jó lesz ez :). Mennyit fogytál eddig, és most hány kiló vagy?
2022. jún. 19. 19:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/27 anonim ***** válasza:
38%
Még egy 8-10 kiló lemehet, de te tudod, mennyire érzed jól magad a bőrödben. Nekem ez még sok lenne, én 165/61 vagyok.
2022. jún. 19. 19:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/27 A kérdező kommentje:
eddig 28 kilót fogytam, most vagyok 62. a BMIm még mindig kicsit sok de van kis izomzatom, reménykedtem hátha már jó így is. kicsit elegem van a kalóriadeficitből
2022. jún. 19. 19:29
 5/27 anonim ***** válasza:
80%

Még kb 5 kiló mehet le. Aztán súlyzós edzés, az alakformáláshoz.


De azt ugye tudod, hogy ha nem tartasz fenn egy étrendet akkor visszafognak jönni a kilók?


A fogyás nem annyiból áll, hpgy lefogytam kész újra élhetek úgy minnt régen. Életmódváltás, egészséges táplálkozás, és minimum het 2-3 edzés, alkalmanként 1 max 2 órát. Amennyit bírsz.



Ezeket leszámitva csinos vagy. Pont az esetem. :)

2022. jún. 19. 19:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/27 A kérdező kommentje:

most őszintén nagyon elkeseredtem, hogy mindenki az edzést írja, mert nem csak életmódot váltottam 3 éve, hanem 2 éve rendszeresen edzem is és ezek szerint teljesen felesleges, mert úgysem látszik :(

[link] ( a többi testrészemet nem tudom hogy kell megfeszíteni)

de köszönöm az őszinte észrevételeket

2022. jún. 19. 20:23
 7/27 anonim ***** válasza:
100%
Tudom, miről beszélsz, 49 kilót fogytam, már egy ideje súlyt tartok, és őszintén szólva 75 kiló alatt minden leadott kilót ajándéknak tekintettem. Viszont az nem jó, hogy ennyire várod a végét, mert ebből így jojó effektus lesz. Utána ugyanúgy eszik az ember, csak párszáz kalóriával többet (nálam ez plusz egy étkezés, és nem az ételek minőségén változtattam a súlytartáshoz).
2022. jún. 19. 20:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/27 anonim ***** válasza:
100%
Hármas voltam amúgy
2022. jún. 19. 20:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/27 anonim ***** válasza:
100%
Látszik az, kérdező :). És egyre jobban fog, ahogy megy le a zsír. Ott van alatta az izom, és egyre jobban fog látszani. Ne azért sportolj, mert muszáj, próbálj olyan mozgásformát keresni, amit szeretsz!
2022. jún. 19. 20:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/27 anonim ***** válasza:
100%

Egyetértrk. Látszik az.


De ennek odő kell.


Neked már súlyzós edzések, gyakorlatok kellenek.

2022. jún. 19. 20:51
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 3 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Kalóriaszámlálás kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!