Mennyi kalóriával tudnék fogybi heti 1 kilót?
Figyelt kérdés
Sziasztok! Egy tanácsra lenne szükségem, heti 1 kilót akarok fogyni az első pár hónapban, aztán heti féllel is elégedett lennék. Jelenleg 25 éves, 110 kiló, 175 centi nő vagyok. Nem mozgok és nem is fogok. Mennyi kalória az amivel elindulna a súlyvesztés? 1200-2000-ig mindent olvastam már.2022. jún. 6. 02:34
2/8 anonim 
válasza:
válasza:1200 kalória iszonyatosan kevés volna ilyen súlyhoz. Aktivitás függő, valahol 2000 kalória környékén.
3/8 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen, megpróbálom akkor először azzal.
2022. jún. 6. 11:41
4/8 anonim válasza:
válasza:Vannak olyan alkalmazások, amik megmondják, mennyi kalória kell neked egy napon ahhoz, hogy megtartsd a mostani súlyodat (pl a myfitnesspal is ilyen). A kapott számból vonj le ezret (7000 kalória tesz ki egy kilót), és akkor egy hét alatt lemegy egy kiló.
5/8 anonim 
válasza:
válasza:4. Nagyon nem kellene napi 1000 kcal deficit, mert nem tartható.
6/8 anonim válasza:
válasza:Nem is azt mondtam, hogy egészséges, de így kell kiszámolni 😄
8/8 anonim válasza:
válasza:Ha nem óhajtasz mozogni akkor 1500.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!