A KETO diéta és a kalóriaszámlálos diéta ugyanaz?
Figyelt kérdés
2022. máj. 1. 12:08
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Nem. A kalóriaszám az összes bevitt energia (zsír + fehérje + szénhidrát). A ketogén diéta lényege, hogy nem viszel be szinte semmi szénhidrátot, így főleg zsírbontásból keletkezik energia.
2/7 anonim válasza:
válasza:Még annyit hozzátennék, hogy a keto diétának nem feltétlenül a fogyókúra a célja (csak zsírt meg fehérjét fogyasztva is lehet hízni), valakinek egészségügyi okokból nem ajánlott fogyasztani CH-t.
3/7 A kérdező kommentje:
Ohh értem köszönöm a választ
2022. máj. 1. 12:25
4/7 anonim 
válasza:
válasza:Nem. A ketoban és lowcarb diétában az egyik tápanyagot, a szénhidrátot tartjuk alacsonyan csak a mérték különbözik. Napi 100g szénhidrátbevitel alatt lowcarb, és
50g alatti bevitellel kezdődik a ketogén étrend, de mindenkinek más mennyiség kell a ketózishoz.
A kalóriaszámolás az meg kalóriaszámolás. Az az össz energiabevitelre vonatkozik.
5/7 anonim válasza:
válasza:Én úgy tudom h.a keto diéta veszélyes.És nem is lehet hosszu távon csinálni.A kalória számolás nekem bejött.26 kg ot fogytam és mindent ettem,csak mértékkel.
6/7 anonim válasza:
válasza:5. Ha valaki divatból csinálja, hozzá nem értéssel akkor lehet veszélyes, amúgy nem az, ismerek olyat aki évek óta tartja, és semmi baja. ( Nem mellesleg szépen le is fogyott).
Én inkább lazább lowcarb párti vagyok , számomra 80-90gcht könnyebb tartani és azzal még teljes mértékben jól is érzem magam.
De a keto sem veszélyes ha ésszel csinálja az ember.
7/7 anonim válasza:
válasza:Na igen.Azért írtam hogy én úgy tudom.Nem ismerem annyira,csak hallottam,hogy nem jó.Akkor ha ezt akarja valaki kérje ki olyan véleményét,aki jàrtas benne.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!