Diétás italporral helyettesítenék 1-2 étkezést. Működhet?

Szerintem ez az éhségedet nem fogja elvenni.

Salatából megehetsz egy kilot is, egyél hozzá tojást, húst, halat

Egy étkezést simán kiválthatsz vele, kettő már neccesebb.

Én a Biotech Diet Shake-et szoktam, ha rohanok, nincs időm rendesen enni, de valamit azért kellene. Vagy ha reggel megyek edzeni, akkor edzés előtt ezt szoktam "reggelizni", mert rendes kaja után egy 2-3 órát nem tudok rendesen edzeni.

Nekem bevált. Ez egy sűrű ital lesz 3-4 perc állás után, van benne elég sok rost, tehát nem egy vízszerű valami, kitölti a gyomrot, jóllakok tőle.

Akkor is szoktam inni, ha este rámjön az édesség-ehetnék, mert finom is, jó hidegen, lassan elkortyolgatva simán kivált egy csokit vagy sütit.

De napi több étkezést nem váltanék ki vele, elsősorban rendes, szilárd, egészséges kaját kell enni inkább.

6

Szintén így voltam, ittam ezeket a porokat nem is tudom hány ízben, mégis 1 hónap után képtelen voltam meginni. Hányni tudtam volna tőle