Mennyi idő alatt sikerült férfiként lefogynod 30 kg-ot?

Nem mondod, hogy csak zömében zöldséget ettél :D

Azért úgy nehéz megcsinálni, ha nem kajálsz változatosan!

OFF

De, ugyanis én normális, emberi fogyasztásra alkalmas ételből nem tudok fél tányérnyit megenni, pedig kb. annyi férne bele a legtöbb napi keretbe. Hogy aktualitásokról beszéljünk: ugye itt a székelykáposzta/töltött káposzta szezonja. Most komolyan elvárja azt valaki, hogy egyetlen, nem különösebben megrakott tányérnyival beérje az ember? :D És akkor ugye egy tányér ebből körülbelül 500 kcal, ha nem több! Na, zöldségből és se íze, se bűze levesből okádásig zabálhatod magadatt ezzel szemben, úgy, hogy ha szó szerint két kilónyit eszel is, akkor se fogsz bevinni feleannyi kalóriát se, mint a napi kereted. Szóval hogy hatékony legyen, gizgazokon éltem nagyon sokáig, meg ugye csirkehúson. Pár hétig finom egyébként, de huzamosabb ideig nehéz egyfajta étel enni, legyen az karfiol vagy csoki, előbb vagy utóbb, de inkább előbb, megundorodsz tőle. Ez történt nálam is. Amióta visszatértem a normális, de legalábbis FINOM kajákra, ott tartok, hogy a paprika-paradicsom-natúrcsirke kombóra rá se bírok nézni. Melegebb időben annyi könnyebbség van, hogy biciklizni el tudok menni, ami rengeteget segített ezen a nyáron is, de -5°-ban mindenkinek a saját képzeletére bízom, hogy kit buzdítok kerékpározásra, de akár csak egy laza sétára is.

ON