fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Baj az ha kalóriabevitelen...

Baj az ha kalóriabevitelen belül maradok de több a szénhidrát bevitelem a "megengedettnél"?

Figyelt kérdés
1500 kcalt eszem egy nap de megkívántam a spagettit. Készítek is durum tésztából. A viszont mindíg előre kiszámolom mennyit és mit eszem egy nap. A mai napi étkezésem 1481 kcal. Viszont a napi szénhidrát bevitelemet túl képem vele 50 grammal. Eddig Mindíg 160g alatt tartottam. Ez egy kivételes eset lenne.
2021. nov. 1. 09:40
1 2 ❯
 1/15 anonim ***** válasza:
54%
Egyáltalán nem baj, csak ha IR-es vagy, de 1x akkor is belefér.
2021. nov. 1. 09:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/15 A kérdező kommentje:
Ir-es vagyok azt el felejtettem írni.
2021. nov. 1. 10:03
 3/15 anonim ***** válasza:
Pl. ha televágod cukkinivel a ragut, és kevesebb tésztával eszed, máris megoldottad.
2021. nov. 1. 10:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/15 A kérdező kommentje:
Gondoltam rá, de semmi sincs most itthon és elfelejtettem hogy ünnep van.
2021. nov. 1. 11:05
 5/15 anonim ***** válasza:
Egyszer belefér.
2021. nov. 1. 14:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/15 anonim ***** válasza:

egyszer belefér, de ir-esnél kb minden gramm hátráltathatja az egészséged és a fogyást

vizsont egyetlen ilyen eset teljesen belefér ir-rel is

2021. nov. 1. 17:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/15 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen!
2021. nov. 1. 18:20
 8/15 anonim ***** válasza:
És miért 160 g a szénhidrát határod?
2021. nov. 2. 21:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/15 A kérdező kommentje:
Inzulinrezisztens vagyok ebből kifolyólag policisztás fibrózisom is van. Ezek mellett pedig elhízott vagyok amin nagyonsokat dolgozom hogy ne így legyen. Sokszor még a 100 grammot sem éri el a ch. És a 160 g az amit nem kellene túllépnem ezek a problémák miatt. Eddig 15.5 kg fogytam így.
2021. nov. 3. 06:38
 10/15 anonim ***** válasza:
0%
Értelek, de mégis miért pont 160 g ch az, amit nem szabad túllépned? Hogy a kérdésre is válaszoljak, nem, nem baj.
2021. nov. 3. 10:53
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Kalóriaszámlálás kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!