Miért hízok ha így eszek?

Sziasztok bármien ebédet ehetsz amit akarsz még gulyáslevestis csak keveset egyél ne jólakásig egyél én úgy fogytam le hogy ami elémlett rakva azt ettem de nem ettemeg mindet hagytam a tányérba csak 5-6 kanálal ettem belöle semmi chipsz cola fanta csak zöldtea amit a boltba megbírsz venni lipton zöld tea kupakos innivaló ezt ittam minden nap. 1hét alat 3 kg ment le rólam ja vacsorára csak májkrémes fél zsömle. A vacsorán ne változtass. De én nem reggelizem csak ebédelek keveset egyél maximum 5kanálal vagy 6ttal annál több kanálal ne. Utána vacsora félszelet májkrémes zsömle.. igaz hogy keveset eszel de csak az első 2nap a rosz utána már a szervezet hozzászokik kinek hogy. Nekem 2nap hozzá szokott. 48rol 1hét alatt 45re lementem és ma ettem rendesen de holnap nem fogok semmit. Barátnöm ugy fogyott le hogy 2héten át csak tojást evett 59kilorol lement 49kilora mert közben rengedeget biciglizet futot tornázot és 2heten át minden eggyes nap 4db tójást vitt be a szervezetébe és rengeteg folyadékot ivott. Énis belekezdtem a tójás diétába 2napig bírtam 3.napon rásem bírtam nézni a tójásra. Ezért döntöttem úgy hogy eszek mindent csak keveset de ígyis sikerül a fogyás. Sok sikert

4 nap semmit sem számít ebből a szempontból.

Én eddig egyetlen egy normális és korrekt választ találtam, ez a 11-es, a helyedben rá hallgatnék, a többit felejtsd el.

Havonta egyszer mérd magad.