fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Mit tegyek ha menzán ilyen...

Mit tegyek ha menzán ilyen egészségtelen és kalóriadús kaják lesznek én pedig nem akarok hízni?Biztos hogy nincsenek elírva a számok?

Figyelt kérdés

Minta:Reggeli citromos tea, tömlős krémsajt, panini 587 kcal

tízórai: Kenőmájaskrém,graham kenyér,uborka 175 kcal

Ebéd:tojásleves,túrós tejfölös tészta 1323 kcal

Vacsora: vagdalt,zöldborsófőzelék,graham kenyér: 1750 kcal

Nos így ez szörnyen sok! főleg hogy 160 cm vagyok. Ha nem iszom meg a teát,nem eszek levest (utálom a leveseket) és a vacsorához nem eszek kenyeret se vagdaltot az úgy mennyivel kevesebb kb? Vagy mit kéne ennem szerintetek? Arra is gondoltam hogy csak ebédet kérek de akkor mit eszek reggelire és vacsira?


2021. aug. 2. 18:26
1 2 3 ❯
 1/22 anonim ***** válasza:
100%
Edd a felét.
2021. aug. 2. 18:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/22 anonim ***** válasza:
100%
Basszus en imadtam a menzas kajakat, megsem hiztam egy grammot se :(
2021. aug. 2. 18:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/22 anonim ***** válasza:
100%
Ezek a kiszámolt kalóriák egyébként soknak tűnnek, hacsak nem különösen nagy adagokat adnak.
2021. aug. 2. 18:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/22 anonim ***** válasza:
71%
(#3) legalábbis az ebéd az eléggé, a vacsoránál az 1750 meg gondolom elírás
2021. aug. 2. 18:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/22 A kérdező kommentje:
Ezt én se értem és a többi napnál is ilyen nagyon sok kalória van,pedig nem sok adag szóval gőzöm sincs hogy egyek majd
2021. aug. 2. 18:51
 6/22 anonim ***** válasza:
88%
Képtelenség, hogy ekkora kalóriamennyiség legyen a menzán, ez a napi felsorolt ételmennyiség önmagában lehet kb 1300 kalória. Különben sem kéne ezen agyalni, egyél mindenből kevesebbet!
2021. aug. 2. 18:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/22 A kérdező kommentje:
Akkor ez elírás? Mindig ilyen sok kcalt írnak mindenhova dehát ez hülyeség szerintem
2021. aug. 2. 18:57
 8/22 anonim ***** válasza:
100%

Szerintem érdemes lenne letölteni egy kalória kalkulátort és magadnak beírni a dolgokat.


A reggelinél meg a tízórainál lévő kalória még oké (100g sajttal és cukrozott teával számolva).


Az ebédre nekem nagyjából átlagos menzás adagokkal számolva kb. 700-800 kcal jött ki, a vacsora meg 400 körül lehet.


Szóval összesen ez így kb. 1800 kcal lehet.

2021. aug. 2. 19:07
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/22 anonim ***** válasza:
100%
Ez baromi sok
2021. aug. 2. 19:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/22 anonim ***** válasza:
100%
* kalóriában
2021. aug. 2. 19:33
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 3 ❯

További kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Kalóriaszámlálás kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!