Miért hízok 1600kcallal?

1. mert nagyon alacsony vagy és 1600-nál is kevesebb kellene a fogyáshoz

2. (valószínűbb) azt gondolod, hogy 1600 kcal, de valójában többet eszel.

számold ki az interneten, hogy mennyit kéne fogyasztanod. itt van egy jó kalkulátor:

[link]

(és arra vigyázz, hogy az x kalória nagyrésze ne csak cukor legyen, mert attól tényleg csak hízni tudsz. táplálkozz változtosan.)

Akár egy 140 cm-es 40 kg-os lány vagy, akár csak elszámolod magad, a legvalószínűbb, hogy még csak pár napja kezdted az egészet, és a természetes súlyingadozást hiszed hízásnak.

Ha komoly kalória többletben lennél(kötve hiszem), akkor sem híznál mérhető mennyiséget pár nap alatt.