Hány kalóriát lehet fogyasztani és mit lehet ehhez enni, hogy fogyjak? 20 F
Figyelt kérdés
Nem sokat szeretnék fogyni, kB 3 kg-val már elégedett lennék, de annyi mindent lehet olvasni, hogy fogalmam sincs mi lenne célravezető.
Ha vannak olyan bevalt kajak vagy csak "összetevők" amiket lehet fogyasztani és jól is laksz vele, örülnék, ha megosztanátok.:)
2021. ápr. 28. 21:34
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Hány kg vagy és hány cm? Sportolsz? Hány éves vagy?
Amúgy 3 kg miatt nem érdemes elkezdeni kalóriát számolni, elég ha elhagyod a nassolást, cukros üdítőket, tipikus kalóriabombákat (rántott dolgok, pörkölt, sütik pl) vagy csak ritkán eszel ilyesmit és sok zöldség, gyümölcs, sovány hús, magok, tojás, túró, zab, teljeskiőrlésű pékáru amit eszel helyette tetszőlegesen elkészítve.
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Ha talán leírnád miket szoktál enni a mindennapjaidban, könnyebb lenne segíteni mi jó mi nem. De most komolyan 3 kilón problémázol? Kb semmi nem fog látszani ennyi fogyástól.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!