Hogyan lehet a legkönnyebben leadni 3 kilót?
Nem igazán tudom, mennyit és mit kellene ennem hozzá. Egyelőre csak kevesebbet eszek kicsit, mint szoktam.
Mindent szoktam enni, nagyon sok egészséges dolgot is, viszont az a problémám, hogy nehezen tartom a kontrollt, főleg, ha unatkozom/rossz kedvem van,ezért drasztikus megszorítások nem működnek nálam.
A mozgás megvan, heti 4x 40 perc torna, plusz több óra séta.
173 cm vagyok, és 60-61 kiló.
Esetleg valakinek ötlet/tapasztalat?
teljesen normális a súlyod.
Neked nem kell leadnod 3 kilót. Esetleg ha mégis másképp gondolod, keress fel egy pszichiátert. Nem viccelek.
válasza:Tényleg egészséges súlyban vagy (pár centivel vagyok nálad magasabb aztán több mint húsz kilóval több, na nekem kéne fogynom, de nem csak három kilót :D).
Miért szeretnél fogyni?
Egyébként kalóriadeficittel a leghatásosabb, de tényleg érdekel az oka.
válasza: válasza:3 kiló nem oszt nem szoroz. Visszasírod majd ezt a 60-61 kilót, ha ezen a 3 kilón problémázol, és emiatt sanyargatni kezded magad, aztán amint picit többet eszel ( mert úgysem sokáig kibírható ha túl keveset eszel), visszahízod a dupláját.
Egy 173 centis 57-58 kilós csontváz minden, csak nem csinos.
Ajánlatos lenne pszichológust felkeresni, mert gyanús, hogy kezdődő testképzavarod van.
válasza:Én nem bántani szeretnélek, de kérlek kérdezd meg a szüleid/ barataid őszinte véleményét erről. Ezt csak azért mondom mert talán ők azok akiknek hinni fogsz ha tükröt tartanak eléd.
Szerintem nem kell fogynod..sőt!
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!