Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Ha annyit eszem mint amennyi...

Ha annyit eszem mint amennyi a BMR-em, az jó a fogyáshoz? Nem sok vagy nem kevés?

Figyelt kérdés
2021. jan. 9. 21:02
 1/3 anonim ***** válasza:
Mennyi a BMR-ed? Nekem 1264 kcal, de 1400 kcal-val már fogytam, a súlytartó étrendem kb. 1700 kcal. Úgyhogy szerintem vagy jó, vagy akár kevés is lehet.
2021. jan. 10. 08:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/3 A kérdező kommentje:

Egyik kalkulátor szerint 1580, másik szerint 1670.

Csak mindenhol az írják, hogy 1600 kalória kicsit sok, inkább csökkentsem 1400-ra.

2021. jan. 10. 10:32
 3/3 anonim ***** válasza:
70%
Attól függ, kinek... Nem mindegy, hány kilóról indulsz, nem, életkor, aktivitás stb. Próbáld ki, aztán kiderül 2 hét alatt, elég hatékony-e, esetleg túl kevésnek érzed-e.
2021. jan. 10. 16:45
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!