Ha annyit eszem mint amennyi a BMR-em, az jó a fogyáshoz? Nem sok vagy nem kevés?
Figyelt kérdés
2021. jan. 9. 21:02
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Mennyi a BMR-ed? Nekem 1264 kcal, de 1400 kcal-val már fogytam, a súlytartó étrendem kb. 1700 kcal. Úgyhogy szerintem vagy jó, vagy akár kevés is lehet.
2/3 A kérdező kommentje:
Egyik kalkulátor szerint 1580, másik szerint 1670.
Csak mindenhol az írják, hogy 1600 kalória kicsit sok, inkább csökkentsem 1400-ra.
2021. jan. 10. 10:32
3/3 anonim válasza:
válasza:Attól függ, kinek... Nem mindegy, hány kilóról indulsz, nem, életkor, aktivitás stb. Próbáld ki, aztán kiderül 2 hét alatt, elég hatékony-e, esetleg túl kevésnek érzed-e.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!