Ez mennyire jó étrend?
Figyelt kérdés
Természetesen nem minden nap ezt eszem, ez a tegnapi nap volt.
Reggeli:
házi zabkeksz (banán, zabpehely,liszt, tojás)+ tejeskávé. 400 kalória, 45 g ch, 20 g fehérje
Ebéd:
Főtt krumpli, ligh sajt, uborka. 500 kalória, 50 g ch, 20 g fehérje
Vacsora:
Kenyér, túró, paradicsom, paprika. 500 kalória, 50 g ch, 30 g fehérje
2020. szept. 10. 15:54
1/2 A kérdező kommentje:
Az lemeradt hogy 78 kg vagyok, 162 cm. Természetesen fogyás a cél.
2020. szept. 10. 15:55
2/2 anonim válasza:
Szerintem minden okés vele. A kalória is jó, nem sok és nem is kevés.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!