Sokat ettem tegnap?
-reggeli: 4dl hideg tej 1,5%-os
-ebéd: 3db virsli 1 evőkanál 12%-os tejföllel
-vacsora: 1db virsli 1db paradicsommal





Nem sok, de nagyon rossz, kevés tápanyaggal.
Nem haltál éhen?





Minek az a virsli??
Ennél többet, de értékes tápanyagokat tartalmazó ételeket, nem ártanál vele magadnak, hidd el. IQ-ban még fel is szedhetnél valamennyit mellé...
Na és tegnapelőtt?
-reggeli: 2dl tej, 2db tojás
-ebéd: 20dkg csirkecomb, 20dkg paradicsom
-vacsora: 150g cottage cheese, 1 db paradicsom, 1 csipet metélőhagyma.





Csak a paradicsomot szereted a zöldségek közül? De még így is kevés, napi fél kiló zöldség az ajánlott. A kalóriatartlmától ne félj, a zöldségeknek minimális. Így nincs elég rost abban, amit ettél.
Egyébként miért kérdezgeted, hogy sokat ettél-e, mikor nyilvánvalóan majdhogynem koplalás, amit csinálsz? Különben magad is beírhatnád egy kalóriaszámlálóba.















Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!