Napi egyszer, egy óra gördeszkázással és kb 1200 kcallal le lehet fogyni? Ha nem, milyen sportot ajánlassz?
Figyelt kérdés
Kb 5 kg-t szeretnék leadni, minél hamarabb. Most 160 cm vagyok és 51 kg... Mellette néha csinálnék Pamela Reifes edzéseket (kb heti 3x).2020. aug. 10. 13:20
1/4 A kérdező kommentje:
+Van valami fogyós vacsi ötletetek? Ami ilyen melegbe hűsítő
2020. aug. 10. 13:24
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Az attól függ, mit csinálsz a gördeszkával.
Ha sík úton kényelmes tempóban gurulsz, az nem túl sok kalória, főleg, ha már tudsz gördeszkázni. Ha 10 méterenként elhasalsz és fel kell tápászkodnod a földről, az energiaigényesebb. Ha emelkedőn hajtod magad felfelé, vagy lépcsőkön ugratsz, szaltózol, az szintén.
3/4 anonim válasza:
Az 51 kilódból miért akarsz még leadni?
4/4 anonim válasza:
válasza:Ennyiből ne akarj még kevesebb kilót. Ha mrgis akarsz, a diéta sokkal fontosabb mint az edzés. A zsírvesztés nagy részr a diéta hatása, az edzés meg formásít. Az 1200 kcal rendben lesz, de ennél kevesebb semmiképp sem legyen, mert belassul az anyagcsere. Lényegében ha a di3ta rendben van, bármi sport mellé jó hatással van. Ha a gördeszkázásban nagyon elfáradsz és majdnem végig érzed, hogy gyorsan ver a szíved, onnan tudod hogy hatásos
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!