fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Mennyi kalóriát esztek a...

Mennyi kalóriát esztek a fogyás érdekében ?

Figyelt kérdés
Sziasztok ! Mennyi a kg/cm ? Mennyi kalóriát esztek ?
2020. jún. 9. 20:51
1 2 ❯
 1/13 anonim ***** válasza:
89%
Jelenleg 164cm/52kg és 1500 kalória körül eszek. Nem akarok már fogyni, de mikor fogyóztam akkor is ennyit ettem kb.
2020. jún. 9. 21:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/13 anonim ***** válasza:
40%
165 cm /64 kg, 1200 kalória, de általában 1000-1200 körül jön ki.
2020. jún. 9. 21:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/13 A kérdező kommentje:
Es sportoltok is?
2020. jún. 9. 21:07
 4/13 anonim ***** válasza:
43%
2-es vagyok. Igen tornázok Chloe Ting edzéseit plusz egyéb tornák
2020. jún. 9. 21:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/13 anonim ***** válasza:
87%
167 cm/55 kiló, 1400-1500 kalória között eszek
2020. jún. 9. 21:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/13 anonim válasza:
19%

Az 1200 kalória betegesen kevés. Az ajánlott napi bevitel kb 2000 kalória. E mellett sportolj és minden rendben lesz :)

Ez nem játék, a túl alacsony kalória bevitelnek is súlyos következményei lehetnek, mint a túl magasnak.

2020. jún. 9. 21:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/13 anonim ***** válasza:
100%

164 cm/51 kg

16/L

Kb. 1800 kcal, pihenőnapokon 1400-1600 kcal között. Heti 5-6x legalább 1.5 óra edzés.

2020. jún. 9. 21:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/13 anonim ***** válasza:
100%
Az egyes vagyok. Igen sportolok is, heti 3 nap minimum futok vagy futópadon gyors tempóban gyalogolok emelkedőn a többin teljes testet átmozgató gumiköteles tornát csinálok.
2020. jún. 9. 22:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/13 anonim ***** válasza:
76%

153 cm/ 68 kg

23/L

1300 kalória.

2020. jún. 10. 08:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/13 anonim ***** válasza:
76%

156 cm, 49kg, 1400-1600 kcal.

4 éve sportolok, fogyni csak az utóbbi fél évben fogytam, miután rendbe tettem az étrendemet, főleg minőségileg. Kilóktól már nem is akarok megszabadulni, nem meglepő módon, így emelem a kalóriámat súlytartóra, és növelem az edzés intenzitását, hogy továbbra is formálódjak, izmosodjak.

2020. jún. 10. 08:40
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Kalóriaszámlálás kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!