Én ezt nem értem valaki tud segíteni?
Figyelt kérdés
A kalkulátor szerint én napi 3000 kcalt egetek el, de én 2500 kcalnal többet nem szoktam bevinni, mégis van rajtam pár kg zsír, legalábbis a hasammal nem vagyok megelegedve...2020. máj. 8. 22:10
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Sok minden lehet.
Az egyik, hogy elszámolja a kalkulátor. Ha sima neteset használsz, adj meg kisebb aktivitásút. Ha alkalmazásba írod be, akkor valószínűleg nem jól számolja a mozgásokat.
A másik, valójában többet eszel. Nem jól számolod, nem jól méred, kihagysz valamit... Stb
A harmadik, rosszak a makróid. Nagyon nem mindegy, miből vannak a kalóriák. A fehérje szegény, ellenben szénhidrát és/vagy zsíradékdús táplálkozás hízlal. Mindegyikből optimális arány kell a fogyáshoz (és deficit).
2/2 A kérdező kommentje:
Köszönöm a választ
2020. máj. 9. 19:23
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!