Napi 600 kalória mennyinek számít?

Kb ennyit viszek be naponta,nem eszek sokat,nem is vagyok annyira éhes,de két naponta kocogok,kb fél-háromnegyed órát(több nem megy, kezdő vagyok).Inkább teákat iszok,nem ízesítem meg,kávét is pötyivel és növényi tejjel.

Kb napi kétszer-háromszor eszek,tenyérnyi kajákat,de úgy érzem,hogy sok az amit eszem,mert nem végzek fizikai munkát,inkább csak ülök és gépezek azokon a napokon amikor nem mozgok,és kicsit úgy érzem,hogy nekem nem kell több egy napi bögrés levesnél,meg egy marék párolt zöldségnél :/,jó tegnap betoltam egy nagy tál fagyit,ami miatt bűntudatom van,de ma lemozgom.

Egyébként elég husis vagyok,kb 77 kg,175-180 cm,a lábam viszont izmos,de akkor is egy hústoronynak nézek ki :/