Napi mennyi kalóriát vigyek be a fogyás érdekében?

Egy hónap alatt 8kg-t fogyni ugyanakkora retardaltsag, mint amit a kérdező akar. Szuperul egymásra találtatok gyerekek, de a hülyeséget nem kellene terjeszteni. Éppen nyitvatermők-zárvatermőket tanultatok legutoljára bioszon, nem kell senkit hitegetni mennyire vagytok képben a témában, mert semennyire...

Személyi edző az apám,tehát de,képben vagyok.Amúgy szerintem meg semmi közöd hozzá,hogy ki mit akar kezdeni a saját testével.Azt meg ne is említsük,hogy legalább 5-6 komment érkezett,abból egyedül én voltam képes segíteni is.Te is csak azért írtál ide,hogy elmondd,mennyire nem tetszik neked az,ha valami másnak sikerült.Gratulálok,nagyszerű felnőtt leszel/vagy!!!