Szeretnétek napi 1kg fogyni?
Olvastam 1 magazinba erről az 1 napos diétáról amit ki is próbáltam és tényleg hatékony.Azóta se hallottam senkitől és nem olvastam sehol pedig nagyon jó kis villámdiéta.Napi 1kg fogyást igér és ez tényleg így van.Többször alkalmaztam már,amikor valamilyen okból szerettem volna,hogy jobban álljon rajtam a ruha.Természetesen nem lehet ezt se napokig folytatni,mert nagyon monoton lenne,de hetente 1x beiktatható.Emésztésjavításra is alkalmazható,székrekedésre kiváló.
Ime a csodarecept:
R:2 kivi(100 kcal),2 korpovit keksz,(32kcal)1 natúr joghurt(88 kcal)220 kcal
E:1 banán,(100kcal) 2 korpovit keksz,(32kcal) 1 natúr joghurt(88kcal)=220 kcal
V:1 banán(100 kcal),2 korpovit keksz(32 kcal), 1 natúr joghurt(88kcal)=220 kcal
Összesen:3x220kcal:660 kcal
Ez mellett a folyadékfogyasztásról se feletkezzünk meg,gyógynövényes tea és szénsavmentes ásványvíz (kb:1,5-2 l)
Szerintem betartható és garantált a mínusz kg.Vigyázzatok másnap farkaséhesek lesztek.Próbáljatok könnyű ételeket fogyasztani.
Sok sikert!:)
válasza:Ott kezdődik az egész,hogy aki fogyni akar annak is napi 1100-1200kcal-t be kell vinnie,ez igen kevés.Fogyni nem úgy kell,hogy megvonom magamtól a kaját,hanem úgy,hogy egészségesebbet és picit kevesebbet eszünk és mellette MOZGUNK.
Ráadásul ez nem is egészséges!!Az,hogy évente pár alkalommal megcsinálod még elmegy,de hetente...te normális vagy???!!!
Egészséges fogyás során az ember hetente 1-1,5kg-t fogy.
válasza: válasza:
válasza:Nem, mert akkor két hónap alatt teljesen elfogynék.
Egyébként miért nem lehet felfogni, hogy nem böjttel lehet fogyni, hanem mozgással? Ha eleget mozogsz, akkor akár egy cukrászdát is felfalhatsz naponta..
válasza:Ez nem diéta, nem is fogyás.
Annyi történik, hogy ha 1 napig csak ezt eszed, amit leírtál, akkor beindítja az anyagcserédet (magyarán akár többször is mész WC-re aznap) és így kiürül a szervezetedből az, amit előző nap (vagy napokban) fogyasztottál. Márpedig ha azt kiadod magadból, akkor ugye "könnyebb" leszel... ennyi. Nem fogytál egy dekát sem, csak lényegében böjtöltél egy napot.
válasza:Mivel egy kiló fogyáshoz kb. 10 000 kcalt kell elégetni, sehogy nem tudom ezt kiszámolni.
Hiszen a napi alapenergiafogyasztás ~ -2000 kcal
mondjuk 2 óra sportolás ~ -2000 kcal
bevitt energia +660 kcal.
Hogy jön ki ebből a napi -10 000 kcal, vagyis a napi 1 kiló fogyás? Mert az, hogy kiürül a gyomrod és a beleid azt nem fogyásnak nevezném.
Ne terjesz már itt hülyeségeket.
válasza: válasza:Ő csak jóhiszeműen segíteni akart, itt meg mindenki lehülyézi, lehurrogja. Lehet, hogy nem a legjobb módszert írta le nekünk, ő is olvasta, és kipróbálta, és úgy vette észre, neki használt. Így megosztotta velünk, hátha nekünk is használni fog. Ne legyetek már ilyenek!
Köszönjük a jótanácsot, de az igaz, hogy a fogyás titka a sok mozgás és EGÉSZSÉGES étrend!
Nekem bejött!Be szoktam iktatni.Én nagy fogyókúrázó vagyok,úgyhogy tisztába vagyok ezekkkel a dolgokkal.pontosan le van mérve minden és nem döglesz éhen,mert énsem vagyok éhes.Nekem pont elég.
Hasonló,mint a gyümölcsnap,lendületet ad.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!