Ha alapjáraton nagyon keveset eszem, hogy tudok lefogyni?

államvizsgára tanulok, már egy hónapja alig eszem pár falatot, egy szenyó és kész kb. meg mandarin, narancs, de az is max 2-3 darab egy nap... és egy dekát nem fogytam... pedig se nem kávézom, se semmi... :/

oké, néha megeszek egy kis csokit, de összesen egy hónapban kb. 2-3 táblát, de nem egyszerre, csak 2-3 kockákat, azt is azért, mert karácsony volt és sokat kaptam.

az tény, hogy a tanulás mellett most nincs energiám mozogni, de mindig azt mondják, 80% az étkezés... na, most kb. semmit se eszem, és nem fogyok... akkor hogy van ez? pedig van feleslegem bőven, 160cm-hez 77 kiló vagyok... :(

már arra is gondoltam, rendelek valami '"csodabogyót" de a legtöbb az 'étvágytalanításra' épít, nekem meg az alapból nincs... :/