178 centi vagyok és 85 kilo az nagyon sok? (lány)

nem az a baj, hogy enni szoktál hanem hogy sokat szoktál...

Hát nem tudom mi van ma de minden 2. kérdésnél összevesznek az emberek. Én az ilyen bogyókban nem hiszek, olyat se hallottam még hogy valakinek bejött. Lehet mert túl drága és senki sem veszi körülöttem. Szerintem 178 cm-hez nem annyira rettenetes. Egy 5-10 kg izomzattól függően lemehet. Mozogtál eddig? Én most innen tornázom, jó gyakorlatok is vannak és ötletek is: tornavideo.hu Vagy futás stb. Sok sikert :) Én ennyit tudtam ajánlani. A többit meg már írták.

miket eszel? próbáld ki a paleót, betartod , szerintem 2 hónap alatt lemegy olyan 10 kiló is simán. nem is éhezel meg semmi :) és szerintem is sok, egészségtelen

daqi vagy

elnézést, "dagi"

paleóra keress rá, rengeteg honlap van:) és működni fog!