Milyen módszert ajánlotok fogyásra? A többi lent

Gyógyszerrel nem is szabad próbálkozni,elég veszélyes lehet! Szerintem a gyaloglás,biciklizés,úszás a legkevésbé fárasztó,de eredményes módszer.Ha sok rajtad a felesleg,akkor a futással ne próbálkozz,mert az megterhelő,és nem hoz nagy sikert,az már csak a max.5-6 kiló felesleggel rendelkezőknek célravezető.Mindenekelőtt egészséges étrendet kell beállítanod magadnak,az meggyorsítja a fogyást..Mennyit szeretnél fogyni?

Arra meg pláne kár lenne gyógyszert szedni.Vannak karcsúsító krémek,amik elősegítik a fogyást,persze mellette mozogni is kell.Nem mindegyik hatásos,de pl.az Avontól a csillaggyümölcs tartalmú karcsúsító krém szerintem jó,én is azt használom,és pozitív változást észleltem.