Gyerekk mellett nincs időm tornázni ajáljatok nekem valami gyors fogyókúrát, hogy tudnék gyorsan gyerekek melett ledobni5-kg-ot?

A súlyodból kétféleképp adhatsz le. Egyik módja, hogy kevesebb olyasmit viszel be a szervezetedbe, amitől nő a súlyod. A másik, hogy minél több ilyen anyagot kiviszel a szevezetedből.

Ha úgy látod, utóbbi érdekében most keveset tudsz tenni, akkor a táplálékbevitelt kell visszafognod. Ez azonban sajnálatos, mert a kettő egyszerre lenne a leghatékonyabb.

Mindenesetre ha keveset eszel, érdemes odafigyelned, hogy a szervezetednek fontos anyagok azért bejussanak valahogy. Konkrét táplálékkiegészítőket privátban szivesen ajánlok, de csak ha kéred.