Szeretném elkezdeni a fogyókurát és valami tisztító kurát is! Minden ötlet érdekel, hogy kezdjem, mivel milyen ételekkel, kiegészítőkkel? Igazi teljes test tisztítással lenne érdekem kezdeni?

Vhol olvastam, hogy lébőjtöt szoktak tartani, legalább 1 naposat, ilyenkor sok zöld teát (vagy egyéb ízesítetlen gyógyteát).

Reggel hidegen sajtolt olajat kell a szádban 5 percig forgatni, ez a szádból veszi ki a mérgeket.

Én még egyiket sem csináltam, csak valahol olvastam, tehát aki mást olvasott és mást tud, ne hülyézzen le..

a májad és a veséd felelős a salak és méreganyagok kiválasztásáért, lehet menőzni és kitalálni hasraütés szerűen kúrákat erre mert divatos, de az egészséges táplálkozást nem tudod megkerülni. a zsír pedig semmilyen anyagot nem von ki a szájból, én is szeretem a scifit, de azért a valósággal nem feltétlen kell összekeverni.

fogyókúrával 10-ből 9 ember csak annyit ér el, hogy zsírosabb lesz, nem tudom miért ragaszkodnak ehhez.. egyébként, ehetnél kiegyensúlyozottan, ha aloéra telik, akkor jó minőségű ételek is beleférnének, gondolom. egyébre meg nem nagyon lesz szükséged, táplálkozáson kívül még a mozgás aminek szerepe van fogyásnál.