Hagyjam abba? (Kérdésed túl rövid, magyarázatod túl hosszú)
Figyelt kérdés
Kb.egy hónapja kezdtem el lábsúlyzót is használni a tornázáshoz.Minden nap tornázok (fenék,belső comb)és nem,hogy lefaragta volna,de mintha nagyobb lenne a combom,igaz már nem lötyög.De szeretném,ha vékony lenne,nem pedig egy izom tömeg.Mit tegyek?Segítsetek!2010. nov. 15. 21:28
1/4 anonim válasza:
Sùlyzòkkal növeled az izomtömeget. Inkàbb ne hasznàld,ha vèkonyìtani szeretnèl.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:A hiba a táplálkozásodban van, sok a szénhidrát. Mit, mennyit, mikor eszel?
3/4 A kérdező kommentje:
Reggel általában tejet és gabonapelyhet,néha csokit,teljeskiőrlésű zsemlét,almát.Délutánig gyünölcsöt,4-5óra körül eszem ebédet,de ha nagyon hízlaló,akkor nem eszem meg,keresek helyette valami mást.
attól félek,ha abbahagyom a súlyzózást,akkor löttyedt lesz alábam és vastag.:(
2010. nov. 16. 18:26
4/4 anonim válasza:
válasza:Amiket írtál mind szénhidrát! Reggelire mehet, bár gpehely helyett tk kenyér vagy igazi műzli, rengeteg zöldséggel! A többi étkezésnél fehérje és zöldség legyen túlsúlyban ! Sovány hús, túró, tofu, szója, tojás. És minimum 5-7 étkezés/nap. Próbálj meg így is egy hónapot, meglátod egész más lesz!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!