Melyik a jobb? (Kérdésed túl rövid)

Mira vizet nem próbáltam, de a Hunyadi nekem lósz@rt se használt, pedig megittam egy egész üveggel (7 dl.)

(Na nem ezzel akartam fogyni, csak egy tisztítókúra része lett volna, de nem jött össze.)

A Mira víz segíti az emésztést, ami fogyás szempontjából előnyös, de csak ezzel nem fogsz fogyni. Mozogj, legalább heti 3X valami Neked tetsző sportot válassz, ez lehet kocogás, otthoni torna vagy edzőterem. Mozgás nélkül nehezen fog menni. Az étkezésedet is át kell variálnod, kerüld a hizlaló dolgokat (édesség, fehér pékcuccok, zsíros húsok, cukrozott italok, alkohol), igyál sok vizet és fogyassz minél több zöldséget, gyümölcsöt, salátát, fehér húst (csirke, pulyka, halak) és fehér kenyér helyett egyél barnát.

Hosszú távon csak így fogsz tudni megszabadulni a felesleges kilóidtól és tartani a súlyod.

Már napi 30 perc mozgás is nagyban segíti a fogyást, a zsírégetést.

26/L