REGENOR fogyókúra alatt fogyaszthatok-e Süssina nevű édesítőszert a kávémba? Milyen édesítőszert használhatok ami nem cukor?

A regenort hagyd abba, ha nem akarod taccsra vágni az egészséged. Tapasztalat. Amit ezekröl a szqrokról állítanak a zárt csoportokban, annak fele sem igaz. A fogyáshoz nem kellenek "csodaszerek", csak egy okos, következetes étrend és napi szintü testmozgás. A kávédba pedig tegyél eritritet, xilit-et vagy sztíviát. Sok sikert!

Én május óta fogytam 13 kilót, kalória deficittel. Az az, kevesebb kalóiát viszek be, mint amennyire szükségem van. Kb 500 kalória minusz, és mozgok mellette. Napi 3/4 órát, mivel ennyi időm van most sajnos kis gyerek mellett. Mindent eszek, amit szeretnék, de a lényeg az, ne lépjem túl az 1500 kalóriám. Kb 400-at naponta lemozgok, így még akár egy alacsony kalória tartalmú zöldséges étel belefér. Abszolút nem vonok meg magamtól semmit, kenyeret is, sőt csokit is szoktam enni, csak a mennyiségekre kell figyelni, illetve, hogy ne lépd túl a fogyáshoz szükséges kalóriát!! Lám, 5 hónap alatt 13 kg. Minden csodaszer nélkül!!! Ja és bűnöző napot is tartok egy héten egyszer, de nem megyek fel 2000 kalóriáig. Csak ez sikeresebbé teszi a fogyásom, ugyan is nem áll meg.. Egyébként a regenor italtól azérr fogytok ilyen gyorsan, mert tejíró van benne, tejsavó, ami köztudott, hogy segít a fogyásban. 400 ft körül van literje a boltokban :)))) Szerintem az akarat a lényeg, hogy akarja csinálja... Nem a "csodaszerek" fognak segíteni. Ráadásul nem tartom egészségesnek, hogy ezekben a regenoros csoportokban azt mutogatják, hogy egy ker honap alatt adnak le 10 kilókat!! Szerinted az egészséges? Hiába szeded te mellé a kollagént, ha a bőröd nem bírja ezt az iramot. Én nem plötyi akarok lenni, nekem ez egy életmód váltás, tök könnyű, oda figyelek a mennyiségekre, rendszeresen mozgok és egészségesen étkezek. Nálam ez a csodaszer, az akarat!