A fehér rizsliszt gluténmentes? Fogyasztható fogyókúra esetén?

Még mindig nem értem, miért nem lehet ezt felfogni...

Nem az ételek a hizlalóak, hanem a kcal többlet.

Ha az van ráírva, hogy gluténmentes, akkor igen. Ha nincs ráírva, akkor tartalmazhat glutént is.

Fogyókúra esetén minden fogyasztható, mindig a mennyiség a probléma...

Zabban nincs glutén.

Más kérdés, hogy már termesztés közben szennyeződik vele.

Gluténmentes, de ahogy írták, a gyárban dolgozhatnak gluténes gabonával, így minimálisan szennyeződhet, aki nagyon érzékeny rá, az keressen garantáltan gluténmentes termékeket.

A fogyókúrának a világon semmi köze nincs ahhoz, hogy van-e az ételben glutén. Nekem ellenjavallt a szénhidrátbombák nagy mennyiségű fogyasztása, fogyáskor pláne, de van, akinek nem gond.

Csak a kalóriatöbblet hizlal s a fogyás kalóriadeficitben történik meg. Nem a konkrét ételek miatt közvetlenül (közvetetten már más, mert ha valami nem laktat, illetve nem tudsz belőle keveset enni, az gátolhat. de ha lemozgod, akkor fogyhatsz úgy is).

Könyörgöm.. a glutén (azaz sikér) nem "szennyeződés", hanem egy komplex fehérje, amit szvsz hülyeség kihagyni, főleg fogyókúra alatt, amikor a csökkentett kalóriabevitel miatt amúgy is nehéz a megfelelő mennyiségű fehérjebevitelt megoldani.

Úgyhogy - hacsak nincs a háttérben gluténérzékenység - szerintem nemhogy kerülni kéne a sikéres dolgokat, hanem keresni, hogy miben van több belőle és azt választani...

Bár az igaz, hogy csak ételtől lehet hízni, de sajnos azért van hormonális probléma is a világon :-(( és manapság egyre több embernél van! A pajzsmirigy termelés felborulásával elérhető, hogy bármily kevesett is eszel, mégsem fogsz fogyni! Az ételek minőségi változtatásával, és a mozgással érhető csak az el, hogy fogyás induljon be.

Ha egyszer csak "nem eszel" azzal csak annyi, hogy a szervezeted, mégjobban raktároz majd. Éppen ezért a fogyókúra nem ér semmit!!!! Csak az életmód váltás!

Kevés zsír, a szénhidrátot reggelire kell megenni mondjuk zabkása,kukoricadara,mézzel, teljesörlésű kenyér +gyümölcs formájában.

A reggeli nagyon fontos a fogyás szempontjából, annyit kell enni, hogy jól lakjál!

Utána ebéd bármi, csak ne legyen zsíros, és szénhidrátos, inkább éppen a fehérje ( a bab, lencse, sok fehérjét tartalmaz, és ezért laktat ) + zöldség, főleg nyersen,salátának,vagy párolva, annyi hogy teljesen jól lakjál. Aki tudja ( pld. nem cukorbeteg) ,az térjen át a napi kétszeri étkezésre kb. 10 óra + 17 óra Két étkezés között csak tiszta víz. Meg kell hagyni a legalább 4-5 órát, az emésztésnek. Ha ezt betartod, és mozogsz is valamit, biztos le fogsz fogyni. Egyébként viszont nem :-(