Mit tegyek, hogy visszaállítsam az emésztésemet?

Hónapokkal ezelőtt elkezdtem fogyasztani mályvateát mert rossz volt az emésztésem. De észrevettem, hogy fogyok tőle, szóval arra használtam. Egy ideig nagyon keveset ittam belőle, volt, hogy abbahagytam, mert féltem, hogy még jobban tönkreteszem az emésztésemet és inkább nem ettem semmit. Most újra elkezdtem inni, minden nap, heteken keresztül és szinte nem ettem semmit mellette. Most abbahagytam, de az történt, hogy amit megeszek, az rögtön kijön belőlem. Valaki van itt hasonló tapasztalattal? Mit tegyek?

20/L