Egy 163 centis lány tényleg dagadt, ha 55 kiló felett van? Többi lent.

Nagyon-nagyon függ attól, hogy abból az X kilóból mennyi a zsír és mennyi az izom, mert a BMI-t figyelembe véve mind az 55 kg, mind a 61 kg normális testsúly. Átlagos nem igazán izmos lánynál tényleg lehet, hogy az 55 kg az egészséges maximum testsúly. Ha nagyon kevés az izomtömeg, akkor akár dagi is lehet az illető. Ha meg kifejezetten izmos, akkor 61 kilóval is lehet egészséges, csinos.

Mindenesetre nem azt kérdezted, hogy mi neki az elfogadható, hanem hogy mi az ideális, szóval én inkább úgy értelmezem a választ, hogy 55 fölött már biztos nem ideális (átlagos alkatot feltételezve). Attól még a 61 is lehet neki elfogadható. Ideálisnak én csak azt mondanám, ami egészséges is, de ez nem azt jelenti, hogy ne lennék hajlandó olyannal barátkozni vagy összejönni, aki túlsúlyos vagy bármilyen más egészségügyi problémája van.

Szóval ne vedd annyira magadra, szerintem nem úgy értette a srác :-) Te nagyon jó vagy, így, ahogy vagy, de ez nem azt jelenti, hogy ne tudnál még fejlődni és ne lenne érdemes. Vannak ilyen testzsírszázalékot becslő képletek, amihez csak egy szabócenti kell hogy megmérd magad. Szerintem érdemes kiszámolni, mert simán a súly nem mutatja meg, hogy egészséges vagy-e. Aztán, ha szükséges, fejleszthetsz magadon.

161cm vagyok

Voltam 45kilo full sovanyan mar betegnek neztem ki tulajdonkeppen beteg is vagyok(coliakia).aztan kezelve lettem plusz alapjaraton egeszsegesen elek, heti 5alkalommal edzek, a sulyok es a sajattestsulyos gyakorlatok a barataim. El sem tudnam nelkule az eletem kepzelni.

Azota tobb mint egy ev eltelt. Mindenki azt mondja milyen jol nezek ki. Izmos vadli es combom lett, formas fenekem, vegre lettem ha meg picik is de vall izmaim. Jol erzem magam fittnek es egeszegesnek. 57kg vagyok.

Ha vki azt mondana h 161cm es 57kg akkor ducibb vagy atlagos testalkatra gondolnak. De engem 50kgnak szoktak tippelni.

Szoval ne a merleggel foglalkozz

Én 167 cm vagyok 57 kiló. Szerintem azért van még miből fogynom. Nem vagyok dagadt meg kövér, de vékonynak sem érzem magam, mondjuk lehet van egy kis "agybaj" is nálam😀 meg a hasam se olyan feszes 2 gyerek után. Gyerekek előtt 62-64 kg voltam de úgy se voltam kövér

24/N

163cm vagyok én is és 58kg voltam amikor a legjobban néztem ki, 55kgval már túl vékonynak tartottam magam. Most olyan 68-69kg vagyok, nekem ez már nagyon sok, mert előnytelenül a hasamra hízok.

23/L