Hogyan lehetek reggel nehezebb mint este?

Fogyókúra nincs, de ettől függetlenül: haskörfogatot érdemes mérni. Ha nem mindenféle idióta kúrát csinálsz, hanem könnyű vegyes táplálkozás mellett rendszeresen mozogsz,

akkor egyáltalán nem baj, ha mondjuk 70 kg hájpaciból lesz 72 kg színhús.

Nem kell reggel és este is mérni, sőt nem is kell naponta mérni. Maximum egy héten egyszer mérd.

1 kg bármitől lehet, salakanyag, hibahatár. Ez nem atomóra, csak egy sima mérleg.

Kilós ingadozások ezer és egy dologtól lehetnek, ezért fölösleges állandóan méricskélni, mert csak eszi az ember idegeit. Nem kaksiztad ki magad, épp mikulás van, több vizet tartasz vissza éppen, millió oka lehet.

Heti 1 vagy havi 2 alkalom bőven elég. Ha már belassul a fogyás a vége felé, nem mindenki szeret 30 dekás, meg fél kilós mínuszokat látni, inkább többet vár 2 mérés között. Aztán ott van még a természetes stagnálás is, amikor megáll a fogyás akár 1-2-3 hónapra is, ilyenkor kell nagyon kitartani és nem feladni, és akkor beindul újra, és idővel lemegy aminek le kell. Vicces amikor 2 hét után stagnálás miatt sírnak sokan, amikor az még messze nem az...