Szerintetek reggel vagy este jobb tornazni?

Éhgyomorra reggel a leghatékonyabb.

Azt nem értem, hogy miért 2x mozogsz egy nap. Mi a logikája?

Reggel.

6 óra körül nyitnak, ha 9-re jársz melózni még jó is, mert 2 órát a terembe vagy,nincs tömegnyomor,nincs oroszlánszag, nem kell várakoznod a gépekre,utána meló, meg szabad az egész délutánod, estéd.

Amelyik neked jobb, erre igazán nincs recept.

Én reggel enervált zombi vagyok, este pedig nem vagyok éhgyomorra (edzéshez nekem az a jó), úgyhogy én délben szoktam edzeni. De van, akinek enni kell előtte és este ér rá, az csinálja akkor...

S akinek napi több kell (én pl. rosszul érzem magam majdnem egy napig a házban. van kert, de az más), az menjen többre, persze ebből ne legyen mind kemény edzés. Gyalogolni viszont lehet sokszor :) Az is jó fogyáskor, csak sok kell belőle.