Hízni fogok vagy fogyni?

Ne használd a "bűnözés" szót diétában, ne démonizálj ételeket, az csak evészavarhoz vezet.

Chipsel és csokival, sütivel is lehet fogyni, nem az étel hízlal, hanem annak a mennyisége.

Persze ha az egészséget is nézzük, nem érdemes szemét kajával fogyni, de attól még lehet, nem kell beképzelni 2 kg hízást, mert megettünk egy csokit vagy valamit.

Ha szereted az édességeket, akkor be kell építeni az életmódodba, különben visszaüt a tiltás, falási rohamokhoz (lásd jelen esetben), és jojózáshoz fog vezetni.

Vannak cukormentes csokik (müllerben iszonyú finomakat lehet venni), zabos sütik meg mindenféle egészséges finomság. De Milkát meg ilyesmit is lehet enni, csak ne minden nap.

Azt gondolom mint az utolso valaszolo!

Es az elso valaszolo vagy aki irta hogy a csokitol semmikepp sem fogsz “fogynj” jo nagy butasagot irt mert ha kaloriadeficitbe vagy akkor total mindegy mibol vitted be, fogyni fogsz. Max ehes leszel egesznap stbstb... de ha nem leped tul akkor az mindegy hogy “rizscsirke” vagy “oreos milka” volt 😅

Az, hogy a mérleg mit mutat másnap, az nem jelent semmit. 20 dkg még az is lehet, hogy nem pisiltél, és ha elmész mosdóba, akkor eltűnik.

10 kg felesleg alatt a mérleg felesleges, 2-3 kilót is változhat a súly a nap folyamán, de ez Egyáltalán nem jelent hízást